多くの女性が、理想のスタイルを手に入れるためにダイエットに挑戦しています。
様々なダイエット方法がありますが、最近注目を集めているものの一つにローフードがあります。
こちらではローフードについて説明します。
○ローフードの魅力
ローフードとは野菜や果物などの食材を加工せずに食べることをいいます。生で食べることで食材が持っている酵素や栄養などを効率よく摂ることができます。酵素とは人が生きていくために必要な栄養素の一つです。酵素には食べたものを消化する働きを持っている消化酵素と、生命維持活動を助ける代謝酵素があります。
現在では添加物を使用したお菓子や加工食品などが増えてきており、それらの商品を多く食べることで酵素の消費量が多くなります。生命維持活動に必要な酵素が減ることで、代謝が低下し体調を崩しやすくなってしまうのです。酵素は熱に弱く、加熱することで簡単に破壊されてしまいます。
酵素を摂るには、生の野菜や果物を食べるのがベストなのです。
○ローフードを始めよう
生の野菜や果物を摂取しても食物酵素があり自己消化するため、体内にある酵素は減少することはありません。しかし、生の野菜や果物だけではレシピのレパートリーが少なく、食べ続けるのが難しい場合があります。そこで活躍するのが、家庭用フードドライヤーです。フードドライヤーで温度を調整しながらドライフルーツやドライベジタブルを作ることで食材が長持ちし、レシピのバリエーションを増やすこともできます。
ウミダスジャパンはフードドライヤー専門店です。日本人にとって使いやすいフードドライヤーを販売しております。手軽に乾燥食品を作れるようにタイマー付きとなっており、風量アップをさせて電気代をしっかりと節約できる仕様となっています。
小型なので置き場所に困ることもありません。長く利用していただけるように配慮した製品となっています。また購入後も楽しくお使いいただけるように使い方やレシピをご紹介しております。
是非ウミダスジャパンの通販サイトにてお買い求めください。
