img_0703TV番組「腸を知って身体のお悩み解決SP」の中で蒸し生姜が紹介されたので、食品乾燥機で作ってみました。本当にお腹も身体もポッカポカ！汗がじんわり吹き出します！

 

 

 

むくみ解消☆ポッカポカ☆食品乾燥機で蒸し生姜ミルク

By wpmaster 公開： 9月 11, 2016

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    材料

    作り方

    1. 生姜を用意します。よく洗って皮ごと5mmくらいのスライスにします。
    2. こちらは直火の蒸し器です。鍋に水をはり、蒸し器をセット。重ならないように蒸し器の上に並べます。
    3. 30分ほど蒸したものです。
    4. こちらは電子レンジ用蒸し器です。
    5. 10分ほど電子レンジで蒸します。
    6. 蒸した生姜をトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！
    7. 食品乾燥機の設定 温度：68℃ タイマー：3-6時間(完全乾燥)
    8. 乾燥蒸し生姜を用意します。
    9. ミルサーを用意します。
    10. こちらが乾燥蒸し生姜を粉にしたものです。
    11. 牛乳を鍋で温め、ホットミルクを作ります。
    12. 電子レンジでもOK！耐熱カップに入れて温めて下さい。
    13. カップに牛乳を注ぎます。乾燥蒸し生姜は密閉容器などで簡単に保存できます。
    14. 蒸し生姜を小さじ１杯ほど加えて混ぜれば、蒸し生姜ミルクが簡単出来上がり！ お腹も身体もポッカポカ！汗が吹き出します！
    15. 【 コツ・ポイント 】食品乾燥機を使えば簡単に蒸し生姜を作りことができます！本当に手軽で便利！蒸すのがちょっと大変ですが、電子レンジでチンすれば簡単です。食品乾燥機なら数時間でカリカリに、ミルサーで粉砕して瓶に保存しておけば、いつでも手軽にむくみ解消！おススメ！
    16. 【 このレシピの生い立ち 】TV番組でタレントの菊地亜美さんが１週間試して1cmくらい足首が細くなっていました。生の生姜に含まれているジンゲロールが蒸すことでお腹の中から温めてくれる、ショーガオールに変化。65℃の温かい飲み物に入れて飲めば良いとのこと。お試し下さい！

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