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IMG_5439やめられないとまらない~♪ そう、とまりません!かまぼこを乾燥してみました。一見、かわいい!おもちゃ(消しゴム?)みたいですが、食べやすく旨味が濃縮していて、むちゃくちゃおいしいです!お酒のおつまみにもGood!噛みごたえ抜群で、ダイエットしている方で小腹がすいたとき、天然プロテインで体を鍛えている方にも最適!

かまぼこはご存じのとおり白身魚のすり身でできており、良質なたんぱく質に鉄分やカルシウムも含まれます。栄養満点なのに低カロリー(1本 100-150kcal)、腹持ちもよく、これは本当におススメです!感動します!是非一度お試しください!

今年一番注目の カンネリダイエット(乾燥練り物ダイエット)!流行るかな?流行るでしょっ!

発見!新ダイエット法☆新感覚おつまみ☆食品乾燥機で乾燥かまぼこ

By wpmaster 公開: 5月 18, 2014

    やめられないとまらない~♪ …

    材料

    作り方

    1. かまぼこを用意します。
    2. 薄くスライスしてトレイに並べて、食品乾燥機のスイッチをオン!
    3. 3時間で、できあがり! ※お好みのかたさに合わせて、乾燥時間を調節してください!
    4. 乾燥しているので日持ちしますが、なるべく早めにお召し上がり下さい。
    5. 本当に食べやすくおススメです!
    6. 食品乾燥機の設定 温度:68℃ タイマー:3時間
    7. ※かまぼこには塩分が含まれていますので、食べすぎには注意して下さい!(かまぼこの塩分 2-2.5g/100g 1日の塩分摂取量 成人男性/10g未満 成人女性/8g未満)

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