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冷え性の方におススメ!ダイエットにも効果的!朝のこれ1杯でぱっちりお目覚め!お腹もカラダもじんわりポッカポカです!

 

 

 

 

 

 

温活ダイエット☆乾燥生姜で黒糖生姜紅茶

By wpmaster 公開: 6月 6, 2019

    材料

    作り方

    1. ショウガはよく洗って汚れを落として、皮付きのまま薄くスライスします。トレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチをオン!
    2. 食品乾燥機の設定 温度:68℃ タイマー:3-6時間 (完全乾燥)
    3. 紅茶を入れます。
    4. カップに黒糖を入れます。
    5. 乾燥ショウガを入れます。
    6. カップに紅茶を注いで、かき混ぜて、美味しくお飲み下さい!
    7. ショウガパウダーもそのまま飲めるのでおススメです!
    8. ショウガを乾燥させたものをミルサーで粉状にします。
    9. こちらはショウガパウダーです。
    10. カップに黒糖を入れます。
    11. ショウガパウダーを加えます。
    12. カップに紅茶を注いで、かき混ぜて、美味しくお飲み下さい!
    13. 【 コツ・ポイント 】乾燥生姜や生姜パウダー、黒糖の量はお好みで調整して下さい。乾燥生姜や黒糖は少し多めに入れていただくのがおススメです!生姜はそのまま食べてもも、飲み終わったら、紅茶やお湯を継ぎ足せば、再び生姜エキスが染み出して、何度もお代わりが可能です!
    14. 【このレシピの生い立ち】生姜や紅茶には、身体を温める効果があり、冷え性の改善、利尿作用があるため、むくみの改善にも効果があるようです。また黒糖は、天然のビタミンやミネラルが多く含まれ、血糖値の上昇も緩やか、腹もちもよいそうです。私は朝これ1杯で、お昼まで元気です!

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